Alimentos que funcionam como remédios para pressão alta

Para começar, se você estiver com algum sintoma de pressão alta, sempre procure um profissional da saúde, mesmo que seja apenas uma desconfiança. A pressão alta é um risco enorme para a saúde e é necessário um acompanhamento médico constante para tratá-la corretamente. Os remédios naturais e caseiros que listamos são benéficos e ajudam a aliviar o problema, mas nunca descarte o auxílio e tratamento médico.

Aquele “probleminha de pressão“, se não for tratado, pode gerar complicações graves, como derrame, insuficiência renal e ataque cardíaco. Para tratar da saúde, o recomendável é saber quais são as causas, sintomas e tratamentos da pressão alta e sempre consultar uma médica ou médico para um tratamento adequado. Abaixo, seguem algumas opções de remédio caseiro para pressão alta. São alimentos que você pode adicionar na sua dieta para ajudar no tratamento médico – pergunte ao profissional que acompanha o seu quadro se o consumo desses remédios naturais é recomendado no seu caso. Confira:

Alho

Alho

O alho é capaz de diminuir os níveis de pressão sanguínea e auxilia o relaxamento das veias ao estimulá-las na produção de ácido sulfídrico e óxido nítrico. Quando usado como remédio caseiro para pressão alta, é recomendado o consumo de dois dentes de alho por dia, que podem ser consumidos crus, cozidos ou na forma de chá – mas a melhor forma de consumir o item é cru, pois seu efeito é mais rápido e direto.

Banana

Banana

Por ser rica em potássio, a banana é um ótimo remédio caseiro para controlar a pressão alta. Uma ou duas por dia são suficientes para a prevenção.

Água e limão

Suco de limão

Por ser rico em vitamina C, o limão é muito eficaz no tratamento de pressão alta, pois a vitamina C funciona como antioxidante, limpando as veias dos radicais livres e retardando o processo de envelhecimento. Para fazer um refresco eficiente, é só espremer o suco de meio limão em um copo de água morna (250 ml), misturar bem e não colocar açúcar – beba diariamente durante as manhãs, preferencialmente ainda em jejum, ser ter tomado o café da manhã.

Vitamina de goiaba

Goiaba

Ingredientes

  • 2 goiabas vermelhas
  • 500 ml de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

Para fazer esse remédio caseiro para pressão alta, bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa; adoce com mel e a vitamina estará pronta. Beba a vitamina pelo menos três vezes por semana. A goiaba tem pouco sódio e alto teor de potássio.

Suco de berinjela com laranja

Laranja

Ingredientes

  • 1/2 berinjela crua com casca
  • 1 laranja com bagaço, mas sem casca
  • 1 copo de água

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba logo em seguida, preferencialmente de manhã e sem adoçar. É um ótimo remédio caseiro para pressão alta!

Publicado em eCycle.

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